Votre inscription est possible à tout moment

Pour les précisions sur le planning du printemps

Pour les précisions sur le planning du 27 juin au 23 jullet

sharon and dina

Yoga for Women’s Health with Sharon Bales in English: Tuesdays at 9h15 a regular group class now at the center! Starts May 3rd! A regular class to help promote women’s health and support the body during menopause, during the process of trying to conceive, during difficult periods of PMT or PMS symptoms. Based on Dinah Rodrigues’ (pictured with Sharon at left) hormone yoga for women’s health.

 

 

vie-plus-solidaire

NOUVEAU! Yoga Solidaire 10€/cours le samedi à 14h30 puis à 15h45 à partir du 9 avril Ces deux cours de yoga doux sont donnés par les instructeurs à la fin de leur formation ou par les nouveaux instructeurs

 

prof-pilates5NOUVEAU! Pilates le jeudi soir avec Hui-Chen! Choréographe, danseuse et pratiquant de Tai Chi, ses cours de pilates sont rhythmés et toniques tout en respectant vos limites, bien sûr! Vous avez beaucoup apprécié ses remplacements. Rêvez de l’été puis affinez et tonifiez avec Hui-Chen. En permanence actuellement le jeudi à 18h30 et le jeudi à 19h45. 

 

PYRFIT Training Concept Duo-Modifiée

NOUVEAU créneau supplémentaire! PYRFIT avec Maik the Trainer le samedi à 12h30. Nous sommes ravis de vous proposer un nouveau créneau supplémentaire à la fois pilates, fitness et yoga. Toujours le lundi à 9h30 et le jeudi à 9h30.

 

 

Yoga méditation

NOUVEAU en janvier 2016! Méditation avec Tania le mercredi à 10h30. Essayez à tout moment ce nouveau cours des bases de méditation. Ce cours dure 30 minutes.

 

 

 

oliver bell

Nouveaux horaires en janvier 2016 le yoga doux avec Oliver le samedi à 10h00 (débutant) et à 11h15 (intermédiaire). Travaillez votre souplesse dans ces cours de mouvement axés sur la synchronisation du souffle et des mouvements. Accent sur la détente et l’évacuation, cette pratique adaptée est accessible à tout le monde, même si vous n’êtes pas souple. Retrouvez votre forme!

 

 

barre au sol dessin

Barre au sol à la rentrée! avec Anne Campbell-Crawford le jeudi à 12h30 et avec Marie le jeudi à 18h30 et le jeudi à 19h45. Suite à vos demandes, nous sommes ravis de vous proposer un nouveau cours: le barre au sol! Ce cours travaille votre souplesse et redresse votre posture.

 

OC

Hatha Flow avec Orianne! Vous avez apprécié ses remplacements pour les cours tonique et dynamique. Essayez ses cours le mardi et le jeudi à 9h00. 

 

 

 

alexavila2015

Jivamukti Flow avec Alex! (en anglais) Pour la première fois chez nous, essayez un cours de Jivamukti Flow! Alex est de New York City. Il était formé là bas en Jivamukti Yoga. Un cours bien dynamique et tonique avec de la philosophie et de la musique!

 

 

 

Ann-Headshot

Vinyasa Flow avec Ann (en anglais): le lundi à 19h45 Nous sommes ravis de vous proposer un nouveau cours de Vinyasa Flow le lundi soir. Les débutants sont les bienvenus. Travaillez votre souplesse et votre force dans cette pratique des enchaînements des postures.

 

 

Pour les cours d’essai  A la rentrée, veuillez arriver au centre 10-15 minutes avant le créneau qui vous conviendrait le mieux. Tous les accessoires pour le pilates et pour le yoga sont au centre. La tenue est un jogging ou des collants et un t-shirt.  Il y a des vestiaires sur place si vous venez du travail. Il faut simplement arriver à l’heure parce que pour la sûreté des locaux nous bloquons la porte aux débuts des cours !

Notre programme vous propose: les cours guidés en petits groupes, une pratique avec des élèves du même niveau, un planning avec beaucoup de créneaux, la liberté de venir lorsque vous le souhaitez: un accès libre à toutes les séances sans réservation

Pour les précisions du planning du printemps 

Pour les précisions sur le programme du 27 juin au 23 juillet

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