Votre inscription est possible à tout moment.

Bonne Année! Pour les précisions sur le planning d’hiver à partir du 3 janvier 2017

Pour une liste simple des cours que vous pouvez imprimer.

room to readCommencez votre 2017 par la bienfaisance! le samedi 14 janvier à 14h30 Rania vous propose un cours de relaxation (1,5 heures) pour le soutien des enfants au Népal. Don de 15€ récolté pour l’Association Room To Read (Fondation de France)

 

 

Dans le programme d’hiver, essayez:

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NOUVEAU COURS! Free Flow avec Adrien! Un cours plus tonique que le pilates. Entraînement sur votre agilité, pilates pour vos abdos puis yoga/tai-chi pour votre récupération à la fin. Ce cours remplace son cours de pilates le jeudi à 19h45. Son cours de pilates le jeudi à 18h30 a toujours lieu.

 

Candle in the dark

NOUVEAU Instructeur! Le vendredi à 18h30 Relax avec Rania Rania apporte ses connaissances de sa formation en yoga doux avec Oliver puis ses années de travail dans les cours d’Edith. Nous sommes ravis de vous proposer un cours axé détente en profondeur avec Rania.

 

 

sharon and dinaHormone Yoga avec Sharon BALES le mardi à 9h15 Il s’agit d’une pratique reconnue dans le monde entier pour le soutien du corps de la femme pendant le ménopause ou pendant la menstruation http://sharonbalesyoga.com/yoga-for-hormone-balance.php

 

 

 

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Le Dimanche Soir! Deux Nouveaux Cours! Flow Yoga en Douceur à 17h00 et Yin Yoga à 18h15.  Adrien va prendre les cours le dimanche soir d’Orianne pour l’instant :)

 

 

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NOUVEAU! 2 nouveaux créneaux de pilates tous niveaux qui évoluent vers intermédiaire:

le mardi soir intermédiaire à 19h45 avec Marie

le samedi matin tous niveaux à 9h45 avec Adrien

 

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Pilates débutants le jeudi soir avec Adrien! Vous avez beaucoup apprécié ses remplacements. Rêvez de l’été puis affinez et tonifiez avec Adrien. le jeudi à 18h30.  

 

 

PYRFIT Training Concept Duo-Modifiée

 

PYRFIT avec Maik the Trainer. Nous sommes ravis de vous proposer un cours à la fois pilates, fitness et yoga. Toujours le lundi à 9h30 et le jeudi à 9h30 et le samedi à 12h30.

 

alexavila2015

Jivamukti Flow avec Alex! (en anglais) Pour la première fois chez nous, essayez un cours de Jivamukti Flow! Alex est de New York City. Il était formé là bas en Jivamukti Yoga. Un cours bien dynamique et tonique avec de la philosophie et de la musique!

 

 

Ann-Headshot

Vinyasa Flow avec Ann (en anglais): le lundi à 19h45 Nous sommes ravis de vous proposer un nouveau cours de Vinyasa Flow le lundi soir. Les débutants sont les bienvenus. Travaillez votre souplesse et votre force dans cette pratique des enchaînements des postures.

 

 

diapositive1Nouvelle Espace Bien-Etre! Audrey Parkinson, chiropracteur diplômée de l’Institut Franco-européen de Chiropratique vous apporte du bien-être tous les mercredis dans notre espace bien-être. Par les ajustements, la chiropratique, préventive ou thérapeutique, soutient vos articulations sur-sollicitées. Sur rendez-vous. Précisions sur la chiropraxie

 

Pour les cours d’essai sans réservation veuillez arriver au centre 10-15 minutes avant le créneau qui vous conviendrait le mieux. Tous les accessoires pour le pilates et pour le yoga sont au centre. La tenue est un jogging ou des collants et un t-shirt.  Il y a des vestiaires sur place si vous venez du travail. Il faut simplement arriver à l’heure parce que pour la sûreté des locaux nous bloquons la porte aux débuts des cours !

Notre programme vous propose: les cours guidés en petits groupes, une pratique avec des élèves du même niveau, un planning avec beaucoup de créneaux, la liberté de venir lorsque vous le souhaitez: un accès libre à toutes les séances sans réservation

Pour les précisions sur le programme d’hiver 2017 à partir du mardi 3 janvier 2017

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